Erkek Cilt Bakımı

Erkek Cilt Bakımı

Bir cilt bakım rutini oluşturmadan önce, cilt tipinizi (normal, yağlı, kuru, karma veya hassas) ve varsa egzama veya rosacea gibi cilt sorunlarını tanımlamak önemlidir. Bu adım, sizin için en iyi ürünleri ve hangi aktif bileşenleri kullanmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olur. Rutininizi oluştururken herkesin cildinin farklı olduğunu unutmayın; cilt tipiniz zamanla veya mevsim değişiklikleriyle farklılık gösterebilir.

Bu yüzden cildinizin ürünlere nasıl tepki verdiğini gözlemlemek önemlidir.

Başlarken

Erkek cilt bakımı sektörü ihtiyaçlarınıza bağlı olarak faydalı olabilecek yeniliklerle dolu olsa da uzmanlar basit ama etkili bir rutin için yalnızca birkaç ürünün gerekli olduğunu söylüyor: temizleyici, serum, nemlendirici ve güneş kremi ve yaşlanma belirtilerini azaltmak hedeflerinizden biriyse bir retinoid. Hatta uzmanlar bunu üç temel ürünle daha da basitleştiriyor: "Antioksidanların, retinolün ve güneş kreminin doğru karışımı." Kullanılacak temeller genel olarak benzer olsa da, ayrıntılar cilt tipine ve endişelere göre değişecektir, bu yüzden ürün etiketlerini dikkatlice okuduğunuzdan emin olun. Bu şekilde, ürünün sizin için uygun içerikler içerip içermediğini ve optimum sonuçlar için nasıl kullanılacağına dair talimatları öğrenebilirsiniz.

Erkekler için Cilt Temizleyici

Erkek cilt bakımı rutininize yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkayarak başlamanız öneriliyor. Temel yüz temizleyicisi gibi ürünler harika seçeneklerdir. Uzmanlar günde iki kez yerine günde bir kez temizlemenin belirli cilt tiplerine sahip erkekler için daha iyi olabileceğini belirtiyor.

Daha kuru veya normal cilde sahip kişiler sabah yüzlerini yıkamayı gerekli bulmayabilir. Temiz ciltte biriken doğal yağları gece boyunca bırakmak cildin daha az kuru hissetmesine yardımcı olabilir. Yine de herkes yüzünü gece yıkamalı: Gün sonunda ciltte biriken kiri, yağı ve safsızlıkları gidermek önemlidir

Antioksidan Serumlar

Antioksidanlar ilk başta takviyeleri veya yiyecekleri düşünmenize neden olabilirken, bu bileşenleri içeren cilt bakım ürünleri cildinizi çeşitli çevresel faktörlerden koruyarak görünümünü ve hissini iyileştirebilir. Uzmanlar bize " C vitamini veya niasinamid gibi antioksidanlarin, serbest radikallerin yüzünüzdeki kolajeni yok etmesini ve sarkmaya yol açmasını önlemeye yardımcı olur diyor. Bunları genellikle serumlarda en güçlü halleriyle bulursunuz, bazı nemlendirici kremler de daha düşük konsantrasyonlarda antioksidan içerir.

Küçük bir başlangıç yapmaya çalışıyorsanız veya seyahat veya yoğun bir yaşam tarzı için rutininizi basitleştirmek istiyorsanız serum yerine C vitamini içeren antioksidan bir nemlendirici ideal olabilir.

Nemlendirici ve Güneş Kremi

Uzmanlar cildinizi güneş hasarından korumak için her sabah güneş kremi sürmenin yanı sıra hem sabah hem de akşam nemlendirici kullanmanızı öneriyor; cilt tipiniz veya tonunuz ne olursa olsun. Uzmanlar "Günlük güneş kremi olmazsa olmazdır" diyor. "Daha koyu bir cildiniz varsa güneş kremine ihtiyacınız olmadığı bir efsane.

Doğal melanin yalnızca 3-8'lik ekstra bir SPF sunar; sizi güneşten gerçekten korumak için yeterli değildir." Gün içinde cilde nem katmak için bir nemlendirici kullanın, ardından minimum SPF 30 içeren bir güneş kremiyle bitirin. Her ikisini de tek bir adımda bile başarabilirsiniz: SPF 30 içeren nemlendiriciler sabahları hızlı bir rutine ihtiyaç duyan hassas ciltli biri için güzel bir seçenek. SPF ile kombine bir nemlendirici kullanıp kullanmayacağınız veya ayrı ürünler seçip seçmeyeceğiniz, ne kadar kapsamlı bir rutin tercih ettiğinize ve sizin için hangi formüllerin en iyi işe yaradığına bağlı olarak size kalmış.

Retinol ve Retinoidler

Diğer faydalarının yanı sıra maksimum anti-aging etkililiğe sahip aktif bir bileşen eklemek istiyorsanız, doğru yoldur. Retinoidler, yaşlanma belirtilerini önlemek için bir cilt bakım rejiminin en etkili, araştırma destekli bileşenidir. Topikal A vitamininin sentetik bir formu olan retinoidlerin hücre yenilenmesini düzenlediğini, etkili bir şekilde eksfoliasyonu desteklediğini, akneyi önlediğini, renk bozulmasını eşitlediğini, yağı kontrol ettiğini, ince çizgileri ve kırışıklıkları giderdiğini, gözenekleri açtığını ve çok daha fazlasını sağladığını biliyoruz.

Retinoidlere benzer olsa da, retinol A vitamininin daha az etkili bir türevidir. Aşırı hassas cilde sahip olanlar hariç, herkes retinol kullanmayı seçebilir. Faydaları benzersizdir ve tartışmasız olarak SPF'den sonra genel cilt sağlığı ve yaşlanma karşıtı için atabileceğiniz en önemli adımdır.

Bu arada, bir retinol veya retinoid eklediğinizde güneş kremi daha da önemli hale gelir. Bu bileşenlerin cildi UV ışığına karşı daha hassas hale getirdiğini biliyoruz. İhtiyaçlarınıza en uygun cilt bakım rutinini oluşturma konusunda profesyonel bir görüşten daha iyisi yoktur.

Dermatologlar çeşitli cilt rahatsızlıklarını tanımlayabilir, teşhis edebilir ve tedavi edebilir ve ayrıca reçetesiz satılan ürünleri reçete edebilir, enjeksiyonlar, kimyasal peelingler ve mikrodermabrazyon gibi tedavileri araştırıyorsanız bir estetisyene danışmanız gerekir.

Erkekler İçin Cilt Bakım Sıralaması Nasıl Olmalıdır?

Yukarıdaki ipuçları size hangi ürünleri stoklamanız gerektiği konusunda bir fikir vermesine rağmen, bunları uygulama zamanınız ve sıranız da aynı derecede önemlidir. Uzmanlar, erkekler için cilt bakımı rutininizi maksimum etkinlik için nasıl uygulayacağınızı ayrıntılı olarak açıklıyor. Adımları cilt tipinize, hedeflerinize ve temel endişelerinize uyacak şekilde özelleştirmekten ve değişen mevsimlere uyum sağlamak için rejiminizi periyodik olarak değiştirmekten çekinmeyin.

Erkekler İçin Sabah Bakımı

• Cildinizi temizleyin:

  Cilt tipinize ve hedeflerinize uygun bir temizleyici kullanın. Hassas ciltler için hafif, kokusuz bir formül arayın. Yüzünüzü ıslatın, temizleyicinizi uygulayın ve köpürtün, ardından ılık suyla durulayın. Yüzünüzü bir önceki gece iyi bir temizleyiciyle yıkadıysanız, yağlı veya akneye meyilli bir cildiniz yoksa veya retinol veya retinoid kullanmıyorsanız bu adımı atlayabilirsiniz.

• Antioksidan serum kullanın:

  Antioksidan açısından zengin bir serum, kolajen üretimini kolaylaştıracak ve cildinizi yatıştırmak, sağlıklı bir parlaklık kazandırmak ve hacmini korumak için serbest radikallere karşı koruma sağlayacaktır.

• Nemlendirici uygulayın:

  Tercih ettiğiniz nemlendiriciyi yüzünüze ve boynunuza küçük noktalar halinde uygulayarak başlayın, ardından fazlalığı hafifçe vurarak yedirin, ekstra nemlendirmeye veya dolgunlaştırmaya ihtiyaç duyabilecek bölgelere (gülme çizgileri ve alın gibi) dikkat edin. Kokusuz veya hafif kokulu nemlendiricileri tercih edebilirsiniz çünkü hassas ciltler için naziktirler ve ayrıca parfümünüz veya kolonyanızla karışmazlar. Hangi nemlendiriciyi kullanacağınızdan emin değilseniz, bir seçeneği tercih edin veya cildinizde hangisinin en iyi hissettirdiğine karar vermek için birkaçını deneyin.

• Güneş kremini unutmayın:

  Yıl boyunca en az 30 SPF'li bir güneş kremi uygulamak, cilt tonundan bağımsız olarak erkekler (ve herkes) için olmazsa olmaz bir adımdır. Nemlendiriciniz en az 30 SPF içeriyorsa, bu adımı atlayabilirsiniz.

Erkekler İçin Gece Bakımı

• Cildinizi temizleyin:

  Bazı cilt tipleri sabah temizliğini atlayabilirken, akşam yüzünüzü yıkamak sağlıklı bir cilt rutini için önemlidir. Kirleticiler, serbest radikaller, kir ve yağ gün boyunca cildinizde birikir, bu yüzden bunları temizlemek önemlidir. Peeling yapan bir temizleyici, ölü deri hücrelerini temizlemek ve tıraş tahrişini önlemek ve en aza indirmek için harika bir seçenektir, ancak muhtemelen her gün peeling yapmanıza gerek yoktur. Kızarıklığa yatkınsanız geceleri peeling yapan bir temizleyici kullanmak da mantıklıdır, çünkü tahriş genellikle sabaha kadar geçer.

• Retinol veya retinoid uygulayın:

  Dermatoloğunuz sizin için retinoid veya retinol kullanmanın doğru olduğunu düşünürse bunu şiddetle uygulayın.

• Nemlendirin:

  Günümüzde piyasada birçok harika nemlendirici bulunmaktadır ve hangisini seçeceğiniz cilt tipinize ve kişisel tercihinize bağlıdır. Geceleri SPF içeren bir nemlendiriciye ihtiyacınız olmayacak veya kullanmak istemeyeceksiniz. Bunun yerine bariyer sağlığını ve nemlendirmeyi destekleyen ürünler seçebilirsiniz.

Sonuç

Etkili bir erkek cilt bakımı rutini oluşturmak karmaşık olmak zorunda değildir ve dişlerinizi fırçalamak, tıraş olmak ve duş almak gibi diğer hijyen ve kişisel bakım adımları kadar zahmetsiz hale gelebilir. Gerçekten gerekli olan sadece birkaç ürünle, cilt bakımı toplamda üç dakikadan az sürebilir; ancak çok amaçlı ürünlerle bunu daha da basitleştirmek mümkündür. Hangi rutinin sizin için en iyi olduğu cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza bağlı olsa da (emin değilseniz veya aktif maddeleri dahil etmek istiyorsanız dermatoloğunuza danışmanızı öneririz), günün sonunda, adımları öğrendikten ve tutarlı bir günlük rutin oluşturduktan sonra cilt bakımı hem stressiz hem de dönüştürücü olabilir.

Sadece sabırlı olun, tutarlı olun ve nereden başlayacağınızdan veya hangi aktif maddeleri dahil edeceğinizden emin değilseniz uzmanlara sormaktan çekinmeyin.